Методика развития двигательных способностей на тренировках по мини-футболу у девушек 15-17 лет
DOI:
https://doi.org/10.25726/q0913-2414-9274-xКлючевые слова:
развитие двигательных способностей, мини-футбол, юноши, тренировочные методики, физическая подготовка, юные спортсмены, РоссияАннотация
Введение: Настоящее исследование фокусируется на разработке и внедрении эффективных методик развития двигательных способностей у девушек в возрасте 15-17 лет, занимающихся мини-футболом в России. С учетом физиологических и психологических особенностей данной возрастной категории особое внимание уделяется адаптации тренировочных процессов под специфические потребности и возможности юных спортсменок. Материалы и методы: Исследование базируется на анализе данных, полученных в ходе обучающих сессий с участием 120 девушек, занимающихся мини-футболом в трех различных спортивных школах Москвы. Применялись различные методики, включающие в себя как классические подходы, так и инновационные техники, направленные на улучшение координации, скорости, выносливости и других ключевых аспектов физической подготовки. Результаты: Результаты исследования демонстрируют значительное улучшение показателей физической подготовленности участниц эксперимента. К примеру, средняя скорость выполнения стандартного теста на 30-метровый спринт улучшилась на 12%, а выносливость, измеряемая через тест Cooper, показала увеличение на 15% после 6-месячного цикла тренировок. В контексте выявления влияния специфических тренировочных подходов на развитие двигательных способностей, особое внимание было уделено анализу динамики улучшения технических навыков в мини-футболе.
Библиографические ссылки
Артеменков А.А., Шестаков В.Я. Комплексная оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы студентов для гигиенической оптимизации возможных отклонений // Здоровье населения и среда обитания. 2013. № (3). С. 16-8.
Данильченкова О.Е. Оптимизация учебно-тренировочного процесса по спортивному ориентированию спортсменов 12-14 лет: автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 2010. 25 с.
Епифанов В.А. Спортивная медицина. Под ред. В.А. Епифанова, А.В. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. 536 с.
Миронов С.П., Поляев Б.А., Макарова Г.А. Спортивная медицина. М.: ГЭОТАР-Медиа; 2013.
Мусина С.В., Чёмов В.В., Фатьянов И.А. Физическое состояние юношей-студентов с избыточной массой тела в аспекте педагогического анализа // Теория и практика физической культуры. 2017. № 1. C. 62-65.
Никифорова О.Н. Исследование показателей уровня социально-психологической адаптированности и физической подготовленности женской сборной России по футболу среди глухих // Адаптивная физическая культура. 2018. № 4 (76). С. 47-51.
Передельский А.А. Двуликий Янус. Спорт как социальный феномен: сущность и онтологические основания: Материалы 1-го круглого стола научного совета по физической культуре и спорту отделения образования и культуры РАО. М.: РГУФКСМиТ, 2018. С. 113-138.
Передельский А.А., Шляхтов А.А., Ипатьева О.З. Онтокинезиологический подход как актуальное направление развития спортивной науки // Теория и практика физ. культуры. 2019. № 9. С. 3-5.
Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. Изд. 2-е, стереотипное. Москва: Человек, 2011. 224 с.
Фудин Н.А., Еськов В.М., Филатова О.Е., Зилов В.Г., Борисова О.Н. Влияние различных видов спорта на деятельность функциональных систем организма человека. Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. 2015. Т. 9. № 1. https://doi.org/10.12737/7589
Чайников П.Н. Особенности физического развития и функционального состояния юных спортсменов циклических и игровых видов спорта. Пермский медицинский журнал. 2016. Т. 33. № 5. 72-76.
Чебану С.И., Рубанович В.Г., Герчиу С.И. Особенности функциональных изменений и гигиенических условий тренировки волейболистов. В кн.: Сборник научных работ V Международной научно-практической конференции «Экология. Здоровье. Спорт». Чита. 2013. 217 с.
Batista M.M., Paludo A.C., Gula J.N., Pauli P.H., Tartaruga M.P. Physiological and cognitive demands of orienteering: a systematic review // Sport Sciences for Health. 2020. No. 16. P. 591600.
