Влияние физических упражнений армейского рукопашного боя на развитие функциональных возможностей солдат
Ключевые слова:
армейский рукопашный бой, функциональные возможности военнослужащих, адаптационные резервы организма, военно-прикладная физическая подготовка, психофизиологическая адаптация, профессионально-прикладная подготовка, управление тренировочным процессомАннотация
Настоящее исследование посвящено комплексному анализу воздействия систематических занятий армейским рукопашным боем (АРБ) на функциональные возможности военнослужащих срочной службы. В ходе работы выявлены значимые корреляции между интенсивностью тренировочного процесса и динамикой ключевых физиологических показателей. На основе экспериментальных данных, полученных в период 2021-2023 гг. при обследовании военнослужащих (n=187) различных родов войск, установлено, что включение элементов АРБ в программу физической подготовки способствует повышению анаэробной выносливости на 23,6%, силовых показателей на 18,7% и скоростно-силовых характеристик на 21,4%. Зафиксировано достоверное улучшение вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы, что подтверждается снижением индекса напряжения регуляторных систем на 26,3% (p<0,01). Выявлена положительная динамика психофизиологических показателей: сокращение времени сенсомоторной реакции на 17,8%, повышение концентрации внимания на 19,3% и стрессоустойчивости на 24,2%. Разработан и апробирован модульный подход к интеграции элементов АРБ в систему физической подготовки, обеспечивающий сбалансированное развитие функциональных возможностей с учетом специфики воинских специальностей. Результаты исследования имеют практическую значимость для оптимизации образовательных программ в области военно-физической подготовки и могут быть использованы при разработке персонализированных тренировочных комплексов.
Библиографические ссылки
Болотин А.Э., Борисов А.В., Скрипачев С.А. Психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного нормирования тренировочной нагрузки в процессе физической подготовки курсантов вузов ПВО // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2014. № 9(115). С. 11-14.
Булатецкий С.В. Физиологические механизмы успешности профессиональной подготовки курсантов образовательных учреждений МВД России: автореф. дис. ... докт. мед. наук. Рязань, 2008. 46 с.
Глазунов С.И. Экспресс-контроль специальной физической подготовленности в системе управления физической подготовкой курсантов военно-учебных заведений: дисс. ... канд. пед. наук. СПб., 2003. 24 с.
Дмитриев Г.Г., Пугачев И.Ю., Щепинин В.Э. Значимость физической подготовки в военно-профессиональной деятельности военнослужащих военно-морского флота // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2008. № 12. С. 18-22.
Ендальцев Б.В., Нестеров А.А. Работоспособность военнослужащих и пути ее повышения средствами физической подготовки. СПб.: ВИФК, 2003. 127 с.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. М.: Советский спорт, 2009. 200 с.
Калмыков С.В., Сагалеев А.С., Дагбаев Б.В. Соревновательная деятельность в спортивной борьбе. Улан-Удэ: Изд-во Бурятского госуниверситета, 2007. 204 с.
Кирпичников А.И. Рукопашный бой: учебное пособие. М.: Воениздат, 2003. 206 с.
Коннова М.А. Влияние занятий спортивными единоборствами на развитие выносливости // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Медицина. 2016. № 2. С. 132-137.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. СПб.: Лань, 2005. 384 с.
Миронов В.В., Пашута В.Л., Горелов А.А. Физическая подготовка в Вооруженных Силах Российской Федерации. СПб.: ВИФК, 2018. 298 с.
Михайлов Б.А., Ромашов А.А. Специальная физическая подготовка военнослужащих. СПб.: ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия», 2011. 135 с.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. Киев: Олимпийская литература, 2004. 808 с.
Чингисов В.Д. Боевые искусства и рукопашный бой. Рязань: Голос-Пресс, 2008. Т. 1-8.
Шеин А.П., Криворученко Е.В. Электронейромиографические показатели статической выносливости у спортсменов различных специализаций // Физиология человека. 2002. Т. 28. № 4. С. 89-93.
