Влияние физических упражнений армейского рукопашного боя на развитие функциональных возможностей солдат
Как цитировать
Аннотация
Настоящее исследование посвящено комплексному анализу воздействия систематических занятий армейским рукопашным боем (АРБ) на функциональные возможности военнослужащих срочной службы. В ходе работы выявлены значимые корреляции между интенсивностью тренировочного процесса и динамикой ключевых физиологических показателей. На основе экспериментальных данных, полученных в период 2021-2023 гг. при обследовании военнослужащих (n=187) различных родов войск, установлено, что включение элементов АРБ в программу физической подготовки способствует повышению анаэробной выносливости на 23,6%, силовых показателей на 18,7% и скоростно-силовых характеристик на 21,4%. Зафиксировано достоверное улучшение вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы, что подтверждается снижением индекса напряжения регуляторных систем на 26,3% (p<0,01). Выявлена положительная динамика психофизиологических показателей: сокращение времени сенсомоторной реакции на 17,8%, повышение концентрации внимания на 19,3% и стрессоустойчивости на 24,2%. Разработан и апробирован модульный подход к интеграции элементов АРБ в систему физической подготовки, обеспечивающий сбалансированное развитие функциональных возможностей с учетом специфики воинских специальностей. Результаты исследования имеют практическую значимость для оптимизации образовательных программ в области военно-физической подготовки и могут быть использованы при разработке персонализированных тренировочных комплексов.
Ключевые слова
Библиографические ссылки
Болотин А.Э., Борисов А.В., Скрипачев С.А. Психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного нормирования тренировочной нагрузки в процессе физической подготовки курсантов вузов ПВО // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2014. № 9(115). С. 11-14.
Булатецкий С.В. Физиологические механизмы успешности профессиональной подготовки курсантов образовательных учреждений МВД России: автореф. дис. ... докт. мед. наук. Рязань, 2008. 46 с.
Глазунов С.И. Экспресс-контроль специальной физической подготовленности в системе управления физической подготовкой курсантов военно-учебных заведений: дисс. ... канд. пед. наук. СПб., 2003. 24 с.
Дмитриев Г.Г., Пугачев И.Ю., Щепинин В.Э. Значимость физической подготовки в военно-профессиональной деятельности военнослужащих военно-морского флота // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2008. № 12. С. 18-22.
Ендальцев Б.В., Нестеров А.А. Работоспособность военнослужащих и пути ее повышения средствами физической подготовки. СПб.: ВИФК, 2003. 127 с.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. М.: Советский спорт, 2009. 200 с.
Калмыков С.В., Сагалеев А.С., Дагбаев Б.В. Соревновательная деятельность в спортивной борьбе. Улан-Удэ: Изд-во Бурятского госуниверситета, 2007. 204 с.
Кирпичников А.И. Рукопашный бой: учебное пособие. М.: Воениздат, 2003. 206 с.
Коннова М.А. Влияние занятий спортивными единоборствами на развитие выносливости // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Медицина. 2016. № 2. С. 132-137.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. СПб.: Лань, 2005. 384 с.
Миронов В.В., Пашута В.Л., Горелов А.А. Физическая подготовка в Вооруженных Силах Российской Федерации. СПб.: ВИФК, 2018. 298 с.
Михайлов Б.А., Ромашов А.А. Специальная физическая подготовка военнослужащих. СПб.: ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия», 2011. 135 с.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. Киев: Олимпийская литература, 2004. 808 с.
Чингисов В.Д. Боевые искусства и рукопашный бой. Рязань: Голос-Пресс, 2008. Т. 1-8.
Шеин А.П., Криворученко Е.В. Электронейромиографические показатели статической выносливости у спортсменов различных специализаций // Физиология человека. 2002. Т. 28. № 4. С. 89-93.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Метрики
Лицензия
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.