Формирование культуры здорового образа жизни у студентов РЭУ имени Г.В. Плеханова

Разамбек Русланович  Пихаев; Геннадий Борисович  Кондраков; Ирина Дмитриевна  Парахина; Эмир Русланович  Цицкиев

doi:10.25726/q7164-6486-3101-y

Авторы

Разамбек Русланович Пихаев Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова
Геннадий Борисович Кондраков Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова
Ирина Дмитриевна Парахина Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова
Эмир Русланович Цицкиев Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова

DOI:

https://doi.org/10.25726/q7164-6486-3101-y

Ключевые слова:

здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни, физическая рекреация, повышение работоспособности, рациональное питание, гигиена сна, утренняя гимнастика

Аннотация

В данной статье будут изучены вопросы формирования здорового образа жизни у студентов ВУЗа, в частности, на примере студентов РЭУ имени Г.В. Плеханова. Будут выявлены причины мотивации ведения здорового образа жизни, а также факторы, влияющие на исключение привычек ЗОЖ из повседневной рутины. Более того, в данной научной статье будут рассмотрены позитивные эффекты от следования различным составляющим здорового образа жизни, а также, возможности физической рекреации в повышении работоспособности обучающихся университетов. Данная статья посвящена исследованию процесса формирования культуры здорового образа жизни у студентов РЭУ имени Г.В. Плеханова. В ней рассматривается важность здорового образа жизни, его влияние на физическое и психическое благополучие студентов, а также на их учебную активность и успехи. В статье анализируются различные факторы, влияющие на формирование культуры здорового образа жизни, такие как физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и создание благоприятной обстановки в учебной среде. Результаты исследования помогут разработать эффективные программы и мероприятия, направленные на формирование здорового образа жизни у студентов РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Библиографические ссылки

Григорьева И.В., Волкова Е.Г., Алехина О.В. Роль утренней гигиенической гимнастики // Вестник Воронежского института высоких технологий. 2020. № 3(34). С. 107-109.

Иванова М.В., Епифанова М.Г. Проблема соблюдения правильного и сбалансированного питания в период обучения в университете // Психология. Спорт. Здравоохранение: Сборник избранных статей по материалам Международной научной конференции, Санкт-Петербург, 29 декабря 2019 года. Санкт-Петербург: Нацразвитие», 2020. С. 46-49.

Мирманова И.М., Болонина А.В. Сон. Влияние сна на психоэмоциональное, умственное, физическое состояние // Столица науки. 2020. № 9(26). С. 9-12.

Нехорошев В.А., Пономарев А.И. Сон и гигиена сна // Вопросы устойчивого развития общества. 2021. № 6. С. 294-299.

Подоляка А.Е., Подоляка О.Б. Физическая рекреация как форма интеграции физического воспитания и профессионально-прикладной подготовки студентов // Вестник Череповецкого государственного университета. 2019. № 4(91). С. 205-214.

Рожанский Н.А. Физиология сна. М.: Наука, 2019. С. 45-48.

Уайт Е. Основы здорового питания. Москва: ЭКСМО, 2011. С. 57-64.

Уолкер М. Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Москва: Азбука Аттикус, 2018. С. 120-133.

Хатунцева Т.П., Русяева Е.А., Джунусова А.М. Приобщение населения к нормам здорового питания через реализацию социального проекта "Правильное питание - залог процветания" // Вестник Самарской гуманитарной академии. Серия: Психология. 2015. № 2(18). С. 132-142.