Совершенствование функций равновесия и вестибулярной устойчивости у бойцов самбо

Авторы

  • Галсан Хубисхалович Бадмацыренов Муниципальное автономное учреждение «Спортивная школа № 17»

DOI:

https://doi.org/10.25726/m8346-4626-3256-z

Ключевые слова:

самбо, тренировочный процесс, вестибулярная устойчивость, педагогический эксперимент

Аннотация

В данной работе описаны этапы исследования совершенствования функций равновесия и вестибулярной устойчивости. Предложена методика повышения вестибулярной устойчивости бойцов самбо на основе проведенного исследования. Приведены результаты замеров общей, физической и технической подготовки бойцов самбо при использовании методики повышения вестибулярной устойчивости. По результатам исследования видно, что показатели («наклоны вперед», «челночный бег», «статическое равновесие», «динамическое равновесие») всех исследуемых групп изменились после года тренировок. Однако, показатели бойцов экспериментальной группы выросли значительно заметнее. В течение года тренировок нами не было произведено дополнительных замеров, для более четкой картины исследования мы измеряли показатели дважды – вначале тренировочного цикла и в конце, через год. Таким образом, введение в тренировочный процесс бойцов самбо упражнений на развитие вестибулярной устойчивости и равновесие значительно улучшают спортивные показатели. При этом, при введении соответствующих упражнений необходимо оставлять нормативную базу, не утяжелять тренировочный процесс и учитывать возрастные и психологические особенности развития начинающих спортсменов. Комплексный подход к тренировочному процессу, ориентированный на всестороннее развитие спортивных компетенций спортсмена, основанный на теоретических и эмпирических исследованиях является самым успешным и обоснованным (Бойко, Лысиков, 2019)

Библиографические ссылки

Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность. Книга по Требованию. 2012. 496 с.

Бойко Ю.И., Лысиков В.И. Координационные способности, вестибулярная устойчивость и их роль в освоении программы по физической подготовке студентов ДВГУПС // Физическая культура и спорт в современном обществе: Материалы Всероссийской научно-практической конференции, Хабаровск, 22 марта 2019 года / Под редакцией С.С. Добровольского. Хабаровск: Дальневосточная государственная академия физической культуры, 2019. С. 44-49.

Назаренко Л.Д. Адаптационно-компенсаторные изменения при мышечной деятельности. М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2021. 112 с.

Панов С.Ф., Панова И.П., Темников Е.В. Совершенствование вестибулярной устойчивости у борцов - дзюдоистов со сниженной слуховой функцией // Актуальные вопросы физического и адаптивного физического воспитания в системе образования: Сборник материалов, Волгоград, 15–16 апреля 2021 года. Том 4. Волгоград: Волгоградская государственная академия физической культуры, 2021. С. 178-181.

Полевой Г.Г. Развитие вестибулярной устойчивости детей 13-14 лет на уроках физической культуры в школе // Современные проблемы науки и образования. 2021. № 6. С. 20.

Уханева Е.В., Мельникова Г.И. Повышение вестибулярной устойчивости обучающихся посредством статических упражнений на равновесие // V международный Балтийский морской форум: материалы форума, Калининград, 21–27 мая 2017 года / Составитель Кострикова Н.А. Калининград: Обособленное структурное подразделение "Балтийская государственная академия рыбопромыслового флота" федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования "Калининградский государственный технический университет", 2017. С. 914-918.

Загрузки

Опубликован

2022-12-01

Как цитировать

1.
Бадмацыренов ГХ. Совершенствование функций равновесия и вестибулярной устойчивости у бойцов самбо. УО [Интернет]. 1 декабрь 2022 г. [цитируется по 19 июнь 2024 г.];12(11):148-53. доступно на: https://emreview.ru/index.php/emr/article/view/688