Преодоление академических барьеров: тренинговый подход к снижению тревожности и развитию мотивации у студентов

Аннотация

В статье рассматривается проблема снижения учебной мотивации и роста академической тревожности у студентов высших учебных заведений. На основе анализа современных исследований, включая работы Е.Ю. Зарубко, О.П. Лазаревой, С.М. Якушина и С.А. Пакулиной, выявлены ключевые факторы, препятствующие эффективному обучению: внутренние (страх неудачи, прокрастинация, перфекционизм) и внешние (академическая перегрузка, несоответствие ожиданий, цифровые отвлекающие факторы). Особое внимание уделяется феномену сопротивления обучению, который тесно связан с мотивационными дефицитами и эмоциональным выгоранием. В качестве практического решения предлагается структурированная тренинговая программа продолжительностью 3 часа, направленная на преодоление страхов, освоение техник алгоритмированного решения проблем (модель ABCDE). Результатом тренинга является формирование у студентов навыков саморегуляции, повышение уверенности в себе и создание индивидуального плана действий для преодоления учебных трудностей. В статье представлены результаты оценки эффективности тренинга, зафиксированные в динамике посещаемости занятий и активности по ликвидации академических задолженностей. Данные демонстрируют устойчивый поступательный рост вовлеченности студентов: доля участников, сдающих задолженности и посещающих консультации, увеличилась с 30 до 42% в течение месяца после тренинга, а показатели посещаемости лекционных и практических занятий к концу семестра сохранились на уровне выше исходного. Делается вывод о том, что целенаправленное тренинговое воздействие способствует не только краткосрочной активизации учебной деятельности, но и формированию долгосрочных позитивных изменений в учебном поведении. Материалы статьи могут быть полезны преподавателям, кураторам академических групп и специалистам психолого-педагогических служб вузов.