Стандарт вида спорта силовой экстрим в системе общей физической подготовки военнослужащих для выполнения служебных задач по предназначению

Аннотация

Повышение уровня физической подготовленности курсантов военных вузов является приоритетной задачей в контексте обеспечения их готовности к будущей профессиональной деятельности. Анализ научно-методической литературы свидетельствует о недостаточной разработанности вопросов применения средств силового экстрима в физическом воспитании военных специалистов. Цель исследования – теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность методики развития физических качеств курсантов военных вузов с использованием элементов силового экстрима. Методологическую основу работы составили анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, эксперимент и методы математической статистики. В исследовании приняли участие 40 курсантов 2 курса, распределенных на экспериментальную (ЭГ, n=20) и контрольную (КГ, n=20) группы. Курсанты ЭГ в течение 5 месяцев занимались по разработанной методике с включением комплексов упражнений силового экстрима, КГ – по традиционной программе физической подготовки. По итогам эксперимента в ЭГ отмечен достоверный (р<0,05) прирост результатов по всем тестовым показателям: число подтягиваний увеличилось на 29,6%, подъем переворотом на 27,5%, бег на 100 м на 5,8%, бег на 3000 м на 6,1%; в КГ позитивные изменения носили менее выраженный характер и составили в среднем 9,1-10,3% (р<0,05). Полученные данные подтверждают большую эффективность экспериментальной методики по сравнению с традиционной системой физической подготовки курсантов. Комплексное использование силовых и функциональных упражнений в сочетании с элементами силового экстрима обеспечило сопряженное развитие силы, силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и общей работоспособности курсантов ЭГ. Перспективы дальнейших исследований связаны с оценкой кумулятивного эффекта применения экспериментальной методики в многолетнем цикле обучения.