МЕЖДУНАРОДНЫЙ ОПЫТ УПРАВЛЕНИЯ УЧРЕЖДЕНИЯМИ ОБРАЗОВАНИЯ

Методика интеграции легкоатлетических упражнений в учебно-тренировочный процесс студентов вузов для развития скоростно-силовых качеств

Авторы

  • Вэймин Ли Хэйхэский университет, 164300, Китай, провинция Хэйлунцзян, г. Хэйхэ, ул. Сюэюань, д. 1
  • Ян Ян Первая народная больница города Хэйхэ, 164300, Китай, провинция Хэйлунцзян, г. Хэйхэ, ул. Вэньхуа, д. 202

Как цитировать

ГОСТ Ли В., Ян Я. Методика интеграции легкоатлетических упражнений в учебно-тренировочный процесс студентов вузов для развития скоростно-силовых качеств // Управление образованием: теория и практика. 2026. Т. 16. № 5. С. 356-364. DOI: 10.25726/c1312-7951-0805-s
APA Ли, В. & Ян, Я. (2026). Методика интеграции легкоатлетических упражнений в учебно-тренировочный процесс студентов вузов для развития скоростно-силовых качеств. Управление образованием: теория и практика, 16(5), 356-364. https://doi.org/10.25726/c1312-7951-0805-s

Аннотация

Статья посвящена исследованию методических подходов к интеграции легкоатлетических упражнений в учебно-тренировочный процесс студентов высших учебных заведений с целью развития скоростно-силовых качеств. Актуальность работы обусловлена снижением уровня физической подготовленности студенческой молодежи и необходимостью поиска эффективных средств ее повышения. Были проанализированы теоретические основы скоростно-силовой подготовки, представлены классификации легкоатлетических упражнений по направленности воздействия. Описана экспериментальная методика, включающая беговые, прыжковые и комплексные упражнения различной интенсивности. Результаты педагогического эксперимента показали достоверное улучшение показателей в тестах на скоростно-силовые способности у студентов экспериментальной группы. Наибольший прирост зафиксирован в прыжковых тестах и метании набивного мяча, что подтверждает эффективность предложенного комплекса. Сравнительный анализ итоговых данных выявил статистически значимое превосходство экспериментальной группы над контрольной по всем исследуемым параметрам. Полученные результаты свидетельствуют о том, что разработанная методика может быть успешно интегрирована в существующую систему физического воспитания вузов без существенного увеличения учебной нагрузки. Практическая значимость работы заключается в возможности применения разработанной методики в рамках учебных занятий по физической культуре в вузах различного профиля.

Ключевые слова

скоростно-силовые качества легкоатлетические упражнения студенты физическое воспитание учебно-тренировочный процесс плиометрика прыжковые упражнения методика тренировки

Библиографические ссылки

Ботораев Л.О. Легкоатлетические упражнения как средство развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры // Студенческий. 2024. № 39-6(293). С. 14-19.

Валетов М.Р., Панкратович Т.М., Шеворакова Ю.Г. Легкая атлетика: особенности обучения студентов видам легкой атлетики // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2022. Т. 7. № 4. С. 54-60. DOI: 10.47475/2500-0365-2022-17408.

Гладких Д.Г., Архипова О.А., Джавахов А.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов высших учебных заведений // Теория и практика современной науки. 2021. № 4(70). С. 77-80.

Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. М.: Советский спорт, 2019. 201 с.

Зимин А.Р., Сорокин Д.В. Применение легкоатлетических упражнений на учебных занятиях по физической культуре в вузе // Вестник науки. 2023. Т. 4. № 11(68). С. 851-855.

Иванов А.С. Роль легкоатлетических упражнений в повышении физической активности студентов в рамках внеучебных занятий физической культурой // Актуальные проблемы гуманитарных и общественных наук: материалы X Всероссийской научно-практической конференции, Пенза, 18-19 сентября 2024 г. Пенза: Пензенский государственный аграрный университет, 2024. С. 82-85.

Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для высших учебных заведений физкультурного профиля. М.: Спорт, 2021. 520 с.

Осипенко Е.В. Современные подходы к развитию физических качеств и техники легкоатлетических упражнений у юных легкоатлетов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: материалы Международной научно-практической конференции, Чебоксары, 31 октября - 1 ноября 2024 г. Чебоксары: Чувашский государственный аграрный университет, 2024. С. 188-193.

Писаренкова Е.П. Развитие скоростно-силовых способностей на уроках физической культуры посредством легкоатлетических упражнений // Атомная энергия спорта: материалы научно-методического семинара, Смоленск, 12-13 ноября 2024 г. Смоленск: Смоленский государственный университет спорта, 2024. С. 259-262.

Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. М.: Олимпия Пресс, 2002. 208 с.

Рыжов А.С. Скоростная и силовая подготовка баскетболистов // Наука-2020. 2018. № 5(21). С. 73-82.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений. М.: Академия, 2018. 480 с.

Behm D.G., Young J.D., Whitten J.H.D., Reid J.C., Quigley P.J., Low J., Li Y., Lima C.D., Hodgson D.D., Chaouachi A., Prieske O., Granacher U. Effectiveness of traditional strength vs. power training on muscle strength, power and speed with youth: a systematic review and meta-analysis // Frontiers in Physiology. 2017. Vol. 8. Article 423. DOI: 10.3389/fphys.2017.00423.

Haugen T., Seiler S., Sandbakk Ø., Tønnessen E. The training and development of elite sprint performance: an integration of scientific and best practice literature // Sports Medicine - Open. 2019. Vol. 5. Article 44. DOI: 10.1186/s40798-019-0221-0.

Sözbir K. Effects of 6-week plyometric training on vertical jump performance and muscle activation of lower extremity muscles // The Sport Journal. 2016. 28 March.

Выпуск

Раздел

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ОПЫТ УПРАВЛЕНИЯ УЧРЕЖДЕНИЯМИ ОБРАЗОВАНИЯ

Метрики

0 просмотров
0 скачиваний
Хотите опубликоваться?
Подать статью

Машиночитаемые метаданные