Физическая подготовка как фактор улучшения техники выполнения оборотного метания ножа

Аннотация

В последние годы метание ножа получило широкое признание и всё большее количество людей вовлекаются в этот спорт, как на любительском, так и на профессиональном уровнях. Интерес к данному виду спорта стимулируется его доступностью и отсутствием возрастных рамок. Благодаря, но не ограничиваясь, относительной простотой оборудования, универсальностью метательного снаряжения и метательных техник, можно заниматься этим зрелищным видом спорта в разнообразных условиях (конечно, при строгом соблюдении техники безопасности во время занятий и соревнований). Метанием ножа с удовольствием занимаются люди с ограничениями по здоровью, дети и люди старшего возраста. В метание ножа часто приходят спортсмены из других видов спорта после завершения своей спортивной карьеры, так как метанием ножа можно заниматься всю жизнь. И самое привлекательное в этом спорте, что участник видит результат своей физической, психологической и технической подготовленности сразу в процессе занятия. На момент написания данной статьи, спортивным метанием ножа занимаются в 75 регионах России, а на чемпионате и первенстве России по спортивному метанию ножа (с 26.09.2024 по 29.09.2024 года в г. Санкт-Петербург) участвовало уже более 400 спортсменов-метателей из более чем 60 регионов России. Спортивное метание ножа – это дисциплина, в которой участники соревнуются в метании ножа в мишень на разных дистанциях, где мастерство участника оценивается по точности бросков ножа в мишень. Точность броска оценивается в баллах, которые нанесены на мишени, в которую метают нож. По количеству набранных баллов, при соблюдении Правил вида спорта (на дату написания статьи действуют Правила № 882 от 26.08.2024 года), определяется квалификация спортсмена и присуждаются спортивные разряды. В данной работе мы рассматриваем физическую подготовку юных метателей по дисциплине «спортивное метание ножа» оборотной техникой метания, так как данная техника зарегистрирована и с оборотной техники начинают обучение в спортивных школах метания нашей страны. В статье представлены результаты собственных исследований с участием 20 спортсменов-метателей, девушек 14-15 лет. Разработаны упражнения для повышения их физической подготовленности с учетом возраста и развития, упражнения внедрены в учебно-тренировочный процесс.