В последние годы метание ножа получило широкое признание и всё большее количество людей вовлекаются в этот спорт, как на любительском, так и на профессиональном уровнях. Интерес к данному виду спорта стимулируется его доступностью и отсутствием возрастных рамок. Благодаря, но не ограничиваясь, относительной простотой оборудования, универсальностью метательного снаряжения и метательных техник, можно заниматься этим зрелищным видом спорта в разнообразных условиях (конечно, при строгом соблюдении техники безопасности во время занятий и соревнований). Метанием ножа с удовольствием занимаются люди с ограничениями по здоровью, дети и люди старшего возраста. В метание ножа часто приходят спортсмены из других видов спорта после завершения своей спортивной карьеры, так как метанием ножа можно заниматься всю жизнь. И самое привлекательное в этом спорте, что участник видит результат своей физической, психологической и технической подготовленности сразу в процессе занятия. На момент написания данной статьи, спортивным метанием ножа занимаются в 75 регионах России, а на чемпионате и первенстве России по спортивному метанию ножа (с 26.09.2024 по 29.09.2024 года в г. Санкт-Петербург) участвовало уже более 400 спортсменов-метателей из более чем 60 регионов России. Спортивное метание ножа – это дисциплина, в которой участники соревнуются в метании ножа в мишень на разных дистанциях, где мастерство участника оценивается по точности бросков ножа в мишень. Точность броска оценивается в баллах, которые нанесены на мишени, в которую метают нож. По количеству набранных баллов, при соблюдении Правил вида спорта (на дату написания статьи действуют Правила № 882 от 26.08.2024 года), определяется квалификация спортсмена и присуждаются спортивные разряды. В данной работе мы рассматриваем физическую подготовку юных метателей по дисциплине «спортивное метание ножа» оборотной техникой метания, так как данная техника зарегистрирована и с оборотной техники начинают обучение в спортивных школах метания нашей страны. В статье представлены результаты собственных исследований с участием 20 спортсменов-метателей, девушек 14-15 лет. Разработаны упражнения для повышения их физической подготовленности с учетом возраста и развития, упражнения внедрены в учебно-тренировочный процесс.
In recent years, knife throwing has become widely recognized and an increasing number of people are involved in this sport, both at the amateur and professional levels. Interest in this sport is stimulated by its accessibility and lack of age limits. Due to, but not limited to, the relative simplicity of the equipment, the versatility of throwing equipment and throwing techniques, it is possible to practice this spectacular sport in a variety of conditions (of course, with strict observance of safety regulations during classes and competitions). Knife throwing is enjoyed by people with disabilities, children and older people. Athletes from other sports often come to knife throwing after completing their sports career, as knife throwing can be practiced for a lifetime. And the most attractive thing about this sport is that the participant sees the result of his physical, psychological and technical fitness immediately during the lesson. At the time of writing this article, sports knife throwing is practiced in 75 regions of Russia, and more than 400 throwing athletes from more than 60 regions of Russia have already participated in the Russian Knife Throwing Championships and championships (from 09/26/2024 to 09/29/2024 in St. Petersburg). Athletic knife throwing is a discipline in which participants compete in throwing a knife at a target at different distances, where the participant's skill is assessed by the accuracy of throwing a knife at a target. The accuracy of the throw is estimated in points that are applied to the target at which the knife is thrown. According to the number of points scored, subject to the Rules of the sport (as of the date of writing, Rules No. 882 of 08.26.2024 apply), the athlete's qualifications are determined and sports grades are awarded. In this paper, we consider the physical training of young throwers in the discipline "sports knife throwing" using reverse throwing techniques, since this technique is registered and reverse throwing techniques are used to begin training in sports schools of throwing in our country. The article presents the results of our own research with the participation of 20 throwing athletes, girls aged 14-15. Exercises have been developed to increase their physical fitness, taking into account age and development, and the exercises have been introduced into the educational and training process.