Ключевые слова

emr

Управление образованием: теория и практика

Education Management Review

2311-2174

Индивидуальный предприниматель Подколзин М.М.

1972

PROFESSIONALIZATION OF MANAGEMENT EDUCATION

ПРОФЕССИОНАЛИЗАЦИЯ УПРАВЛЕНЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Методы увеличения силовой выносливости в виде спорта «силовой экстрим»

Methods of increasing strength endurance in the sport of "power extreme"

Поляков

Юрий Викторович

Polyakov

Yuri V.

VKA@mil.ru

Королева

Екатерина Валерьевна

Koroleva

Ekaterina V.

VKA@mil.ru

Военно-космическая академия им. А.Ф. Можайского Military Space Academy named after A.F. Mozhaisky

2025

15012025

15 1-1

Управление образованием: теория и практика

Education Management Review

97 106

2025

Управление образованием: теория и практика

Education Management Review

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

Метаданные настоящей записи распространяются на условиях Creative Commons CC0 1.0 (передача в общественное достояние).

The metadata of this record are distributed under the Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

В статье рассматриваются методологические подходы к развитию силовой выносливости спортсменов сборной команды Федерации силового экстрима, в базовом соревновательном упражнении «становая тяга». Основной целью исследования являлась оценка эффективности включения дополнительных специализированных упражнений для повышения результативности в соревновательном упражнении «становая тяга», выполняемом в течение одной минуты на максимальное количество повторений. На основе экспериментальных данных проанализировано влияние различных режимов тренировочной нагрузки на развитие силовой выносливости. В эксперименте участвовали 45 спортсменов мужского пола в возрасте 18-35 лет, разделенных на три группы: две экспериментальные (ЭГ-1 и ЭГ-2) и контрольную (КГ). Выявлено статистически значимое (p<0,05) преимущество методики с раздельным выполнением основного и дополнительного упражнений (ЭГ-2)

The article discusses methodological approaches to the development of strength endurance of athletes of the national team of the Federation of Strength Extreme Sports, in the basic competitive exercise "deadlift". The main purpose of the study was to evaluate the effectiveness of including additional specialized exercises to improve performance in the competitive deadlift exercise, performed for one minute for the maximum number of repetitions. Based on experimental data, the influence of various training load modes on the development of strength endurance is analyzed. The experiment involved 45 male athletes aged 18-35 years, divided into three groups: two experimental (EG-1 and EG-2) and a control (KG). A statistically significant (p<0.05) advantage of the technique with separate performance of the main and additional exercises (EG-2) was revealed

Ключевые словасиловая выносливостьстановая тягасиловой экстримтренировочный процессфизические качества.

Keywordsstrength endurancedeadliftextreme strengthtraining processphysical qualities.

Исследование выполнено без внешнего финансирования.

The study was conducted without external funding.

metadata-license

CC0 1.0

issue-cover

Список литературы Баландин В.А., Чернышев В.В., Сорокин А.В., Меньшов С.Н. Динамика показателей физической подготовленности курсантов военного института в зависимости от направленности учебно-тренировочных программ по силовой подготовке // Теория и практика физической культуры. 2018. № 2. С. 10-12. Болотин А.Э., Бакаев В.В. Педагогическая технология управления здоровым образом жизни спортсменов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2018. № 1 (155). С. 25-29. Воронов Н.А., Кузнецов Б.В., Сизов А.Е. Показатели физической подготовленности студентов вузов ВВС в процессе обучения // Вестник Тверского государственного университета. Серия: Педагогика и психология. 2017. № 3. С. 196-202. Гавроник В.И. Развитие физических качеств спортсменов военных факультетов средствами атлетической гимнастики // Вестник Витебского государственного медицинского университета. 2017. Т. 16. № 6. С. 110-116. Гладких Д.Г., Ермаков В.В., Федоров А.С. Педагогические условия, необходимые для эффективного развития профессиональной готовности у сотрудников органов внутренних дел к выполнению служебно-боевых задач, связанных с силовым пресечением противоправных действий // Проблемы современного педагогического образования. 2018. № 60-2. С. 100-103. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. - 3-е изд. М.: Советский спорт, 2009. 200 с. Кабачков В.А., Жуков О.Ф., Куренцов В.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка спортсменов различных групп специальностей // Теория и практика физической культуры. 2016. № 7. С. 23-25. Муратов А.В. Силовая подготовка спортсменов на занятиях атлетической гимнастикой // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2018. № 4 (158). С. 234-238. Овчинников В.А. Методика развития силовых способностей у спортсменов вузов Министерства обороны Российской Федерации // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2018. № 4(158). С. 248-252. Панов Е.В., Тихонов А.И. Теоретические и методические основы оптимизации военно-профессиональной подготовки специалистов ВКС в процессе физической подготовки // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2016. № 2. С. 154-156. Тихонов B.Ф. Основы подготовки квалифицированных спортсменов в силовых видах спорта: уч. пос. СПб., 2016. 146 с. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник. М.: Академия, 2018. 496 с. Черкесов Ю.Т., Ажиба А.В. Силовая подготовка спортсменов в процессе учебных и самостоятельных занятий физической культурой // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 3: Педагогика и психология. 2018. № 1 (213). С. 125-129. Шейко Б.И., Горулев П.С., Румянцева Э.Р., Цедов Р.А. Пауэрлифтинг. От новичка до мастера. М.: Актиформула, 2013. 563 с. Шустин Б.Н. Модельные характеристики соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации // Современная система спортивной подготовки. М.: СААМ, 1995. С. 226-237.