На основе опыта подготовки сборной команды Белгородского юридического института МВД России имени И.Д. Путилина по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия и преодолению полосы препятствий со стрельбой рассмотрен процесс внедрения в процесс психологической подготовки спортсменов-стрелков методов аутогенной тренировки; подробно рассмотрен процесс визуализации выстрела, выделены критерии ее успешности. Дано авторское определение визуализации, как ментального навыка, развиваемого спортсменом. Стрельба из боевого ручного стрелкового оружия как соревновательный процесс является эффективным прикладным средством совершенствования уровня огневой подготовки с давних времен, множество раз доказав свою эффективность в формировании у сотрудников надлежащих навыков в условиях, сопряженных с психологическим напряжением, а также воспитании волевых качеств, решительности, смелости и уверенности в себе. Определены наиболее эффективные методы психологической саморегуляции; выявлены оптимальные параметры техники стрельбы, обеспечивающие достижение наилучшего результата; исследованы наиболее типичные ошибки в технике выполнения выстрела.
Based on the experience of training the national team of the Belgorod Law Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia named after I.D. Putilin in shooting from combat handguns and overcoming obstacle courses with shooting, the process of introducing autogenic training methods into the process of psychological training of shooting athletes is considered; the process of visualizing a shot is considered in detail, criteria for its success are highlighted. The author's definition of visualization as a mental skill developed by an athlete is given. Shooting from combat hand-held small arms as a competitive process has been an effective applied means of improving the level of fire training since ancient times, having proven its effectiveness many times in forming appropriate skills among employees in conditions associated with psychological stress, as well as fostering strong-willed qualities, determination, courage and self-confidence. The most effective methods of psychological self-regulation are determined; the optimal parameters of the shooting technique are revealed, ensuring the achievement of the best result; The most typical mistakes in the technique of shooting are investigated.