Подростковый возраст представляет собой критический период формирования личности, когда происходит интенсивное развитие ценностей, социальных ролей и компетенций. В условиях снижения физической активности и цифровизации образования актуализируется проблема целенаправленного воспитания личностных качеств и социальных навыков у подростков. Физическая культура и спорт, особенно в формате внеурочной деятельности, обладают значительным потенциалом для гармоничного развития, выходя за рамки укрепления здоровья и способствуя психосоциальному прогрессу. Легкая атлетика, как доступный и многообразный вид спорта, может служить эффективным средством для культивирования воли, настойчивости и командного взаимодействия. Однако существующие подходы часто носят стихийный характер, что определяет необходимость разработки научно обоснованных методик. Цель исследования – разработать и апробировать программу внеурочной деятельности на основе легкой атлетики для формирования личностных качеств (целеустремленность, настойчивость, самоконтроль) и социальных компетенций (коммуникативные навыки, умение работать в команде, лидерство) у подростков 14-15 лет, а также оценить ее эффективность по сравнению со стандартными занятиями. Исследование проводилось в общеобразовательной школе в течение учебного года с участием 60 подростков, разделенных на экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ) группы по 30 человек. Участники имели схожий исходный уровень физической подготовленности и психосоциального развития, подтвержденный первичной диагностикой. Для ЭГ была внедрена специальная программа, включающая техническую подготовку, упражнения на развитие воли, игровые задания и тренинги для командного взаимодействия, с занятиями три раза в неделю по 90 минут. КГ занималась по стандартной программе общей физической подготовки без акцента на психолого-педагогическую работу. Оценка осуществлялась с помощью опросников для личностных качеств, методик КОС и социометрии для социальных компетенций. Диагностика проводилась дважды: в начале и конце эксперимента. Данные обрабатывались методами математической статистики, включая t-критерий Стьюдента и корреляционный анализ. Результаты показали значимый прирост в ЭГ по волевым качествам: целеустремленность выросла на 45,28%, настойчивость – на 42,69%, самоконтроль – на 49,49% (p 0,01), в то время как в КГ изменения были минимальными (менее 8%, p>0,05). По социальным компетенциям в ЭГ отмечен рост коммуникативных навыков на 49,54%, умения работать в команде – на 75,90%, лидерских качеств – на 69,83% (p 0,01), против 7–9% в КГ. Социометрия выявила удвоение числа лидеров в ЭГ (с 13,33% до 26,67%) и снижение изолированных подростков с 16,67% до 3,33%. Корреляционный анализ установил сильную обратную связь между выносливостью и командными навыками в ЭГ на конечном этапе (r=-0,682, p 0,01). Обсуждение результатов подтверждает эффективность программы, демонстрируя синергетический эффект от интеграции физических и психосоциальных компонентов. В отличие от стандартных занятий, целенаправленное использование эстафет, групповых упражнений и рефлексии способствует не только индивидуальному росту, но и улучшению групповой динамики, профилактике изоляции. Полученные данные подчеркивают потенциал легкой атлетики как инструмента воспитания, предлагая основу для адаптации в школьной практике. Дальнейшие исследования могут фокусироваться на долгосрочных эффектах и расширении на другие виды спорта, способствуя всестороннему развитию подростков.
Adolescence is a critical period of personality formation, during which values, social roles, and competencies develop intensively. In the context of declining physical activity and the digitalization of education, the issue of purposeful nurturing of personal qualities and social skills in adolescents becomes increasingly relevant. Physical education and sports, especially in the format of extracurricular activities, have significant potential for harmonious development, going beyond strengthening health and contributing to psychosocial progress. Track and field athletics, as an accessible and diverse sport, can serve as an effective means of cultivating willpower, perseverance, and teamwork. However, existing approaches are often spontaneous, which highlights the need for scientifically grounded methods. The aim of the study is to develop and test an extracurricular program based on track and field athletics for the formation of personal qualities (goal orientation, perseverance, self-control) and social competencies (communication skills, teamwork, leadership) in adolescents aged 14-15, as well as to assess its effectiveness compared to standard classes. The study was conducted in a general education school over the course of an academic year with the participation of 60 adolescents, divided into an experimental group (EG) and a control group (CG) of 30 people each. Participants had similar initial levels of physical fitness and psychosocial development, confirmed by an initial assessment. For the EG, a special program was implemented, including technical training, exercises for willpower development, game tasks, and team interaction training, with sessions three times a week for 90 minutes. The CG followed a standard general physical training program without emphasis on psychological and pedagogical work. Evaluation was carried out using questionnaires for personal qualities, the COS method, and sociometry for social competencies. Assessment was conducted twice: at the beginning and at the end of the experiment. Data were processed using mathematical statistics methods, including Student’s t-test and correlation analysis. The results showed a significant increase in EG in volitional qualities: goal orientation increased by 45,28%, perseverance – by 42,69%, self-control – by 49,49% (p 0.01), while in CG changes were minimal (less than 8%, p>0.05). In terms of social competencies, EG showed growth in communication skills by 49.54%, teamwork skills – by 75.90%, leadership qualities – by 69,83% (p 0.01), compared to 7-9% in CG. Sociometry revealed a doubling in the number of leaders in EG (from 13,33% to 26,67%) and a decrease in isolated adolescents from 16,67% to 3,33%. Correlation analysis found a strong inverse relationship between endurance and teamwork skills in EG at the final stage (r=-0.682, p 0.01). The discussion of the results confirms the effectiveness of the program, demonstrating a synergistic effect from the integration of physical and psychosocial components. Unlike standard classes, the targeted use of relays, group exercises, and reflection contributes not only to individual growth but also to the improvement of group dynamics and prevention of isolation. The data obtained emphasize the potential of track and field athletics as an educational tool, offering a basis for adaptation in school practice. Further research may focus on long-term effects and expansion to other sports, promoting the comprehensive development of adolescents.